Op zoek naar manieren om je eetlust onder controle te houden? Lees hieronder enkele handige tips om je verzadigingsniveau te verbeteren...

1. Probeer niet te snoezen in de ochtend Het is een veelvoorkomende gewoonte om de snooze-knop op de wekker in te drukken en nog wat...

1. Ga geen boodschappen doen met honger Eigenlijk weten we dit allemaal wel. Wanneer je met honger in de supermarkt rondloopt wordt je...

Je kent het wel je bent ziek geweest, je hebt een nieuwe baan of bent net verhuisd. Wat de reden ook is, je hebt een periode even niet...